One kitchen ワンキッチン (東京、四ツ谷三丁目、キッチン付きレンタルスペース)

四ツ谷三丁目のキッチン付きレンタルスペース

03-6326-5918 (電話受付/11時~21時)
info@onekitchen.jp

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One kitchen
07.15.2012 (日)
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7/23(月) アーバンパーマカルチャー入門WS by ソーヤ・海(tokyo urban permaculture)

前回も大好評だったソーヤ・海君によるパマカルWS、
今回は都会で実践できるパマカルのアイデアについて!!

以下、海君による紹介文

アーバン(都会型)パーマカルチャー入門またやるよ〜。
今回はWSの最後にみんながやりたい事などを
話し合う時間をもとうと思う。
結局はみんなで実践して行くことが一番楽しいから、
一緒に考えて支えあって行こう!
そして最後は勿論、一番の見所「愛たっぷりの持ち寄りご飯」。

今後もOne Kitchenを一つの拠点として、
色んなアイディア、プロジェクト、活動を育んで行こう。
One Kitchen フリー(自由)スクール
Grow our own.

*衣装で参加も大歓迎*

【(気)持ち寄りディナー】
せっかくみんなで集まるので持ち寄りディナーにしたいと思ってる。
「持ち寄り」はコミュニティー作りにとても役立つ行事。
みんなが何かをシェアできる場がうまれる。
できれば一品作ったもの(買ってもOK)を持ってきてね。
料理には自分の価値観、アイデンティティー、愛などが含まれている。
それらが込められたものを他者にプレゼントすることによって、
信頼、繋がり、喜びなどが育まれくると毎回感じる。

【参加費】
ドネーションだよ~
始めての方は費用の理念を読んでね。
今までみんなのサポートがあって活動を続けられている。
大感謝!

【日時】
7月23日(月曜日)
18:30~

【場所】
One Kitchen

【申し込み】
info@test.onekitchen.jp

パーマカルチャーは、世界中で広まっている持続可能な社会作りの運動です。
最近では、都会でのパーマカルチャーの応用が始まっています。
屋上菜園、食べ物の実る小さい森作り、ゲリラガーデニング、ベランダでのアクアカルチャー(水産養殖)、鶏やアヒルの飼育、自家発電、雨水や生活排水の活用、家のエコ化などの工夫が日々発展しています。
パーマカルチャーを通し、企業への依存を減らして、生活のさまざまな面でできるだけ自給自足することを多くの都会人が目指しています。

アメリカ・ポートランドでは、市民が自分たちの町を住みやすい環境にどんどん変えていっています。
街なかの交差点を市民の集える場所にしたり、誰でもお茶が飲めるティーステーションを作ったり、土を使った手作りのアースベンチを設置したりと、楽しい町づくり革命が繰り広げられています。都会にある豊富な資源、「人と物」これらを有効に繋げる事によって、活気のある、安全で豊かなコミュニティーが生まれました。

ワークショップでは、パーマカルチャーを簡単に説明しながら、都会の中でもできるアーバンパーマカルチャーの実例を紹介します。自宅や地域で今すぐ活用できる技、よりエコで経済的で、自由のある生活方法を一緒に学びましょう!


One kitchen
07.11.2012 (水)
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7/28(土)おっぱい会 vol.4 (女性限定)

なぞが多い、人間のからだ。

特に女の人は変化がめまぐるしく、体調を崩してしまうこともしばしば。
冷え、頭痛、いらいら、生理痛、更年期などなど、悩みのタネはつきません。

でも、その症状はからだと向き合うチャンスでもあります。

からだって、どう付き合って行けばいいの?ホルモンバランスってなに?整えるってどういうこと?

おっぱい会にて「おっぱい」をきっかけにからだと向き合ってみませんか。

助産師の神藤多喜子さん提唱のおっぱい体操の実習もします。

お茶を飲みながらおっぱいトークに花をさかせましょ。

司会進行役は、おっぱい体操認定インストラクター みきかよこです。

お気軽にご参加ください。お待ちしています!

くわしくは、下記のスケジュールをご確認ください。

参加希望の方は、当日お昼までにお知らせいただけると助かります。

リピーター歓迎!
—————-

【日時】
7/28(土)

Open/10:00 プログラム開始/10:30
終了/12:00
Close/13:00

【参加費用】¥2000

・女性限定 年齢問わず
・持ち物 特になし (上半身が動きやすい格好が良いです)
・会場にキッチンあり。
プログラム前後にお夕飯取りたい方、使用可能です!

【申し込み方法】
kikikifolio@gmail.com まで メールにてお申し込み願います。

【メール件名】おっぱい会 vol.3申し込み
1:お名前
2:連絡先
3:おっぱいに関する疑問・話したいことなど

—————-

【予定プログラム】
1:おっぱいトーク
・女性のくらし 今昔
・女性のからだ 今昔
・おっぱいはなにでできている?
・理想のおっぱい、理想のからだ
・etc

2:おっぱいワーク
・やってみよう!おっぱい体操

3:みんなでおっぱいトーク


One kitchen
07.11.2012 (水)
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7/25(水) おっぱい会 vol.3 (女性限定)

なぞが多い、人間のからだ。

特に女の人は変化がめまぐるしく、体調を崩してしまうこともしばしば。
冷え、頭痛、いらいら、生理痛、更年期などなど、悩みのタネはつきません。

でも、その症状はからだと向き合うチャンスでもあります。

からだって、どう付き合って行けばいいの?ホルモンバランスってなに?整えるってどういうこと?

おっぱい会にて「おっぱい」をきっかけにからだと向き合ってみませんか。

助産師の神藤多喜子さん提唱のおっぱい体操の実習もします。

お茶を飲みながらおっぱいトークに花をさかせましょ。

司会進行役は、おっぱい体操認定インストラクター みきかよこです。

お気軽にご参加ください。お待ちしています!

くわしくは、下記のスケジュールをご確認ください。

参加希望の方は、当日お昼までにお知らせいただけると助かります。

リピーター歓迎!
—————-

【日時】
7/25(水)
Open/18:30プログラム開始/19:00
終了/21:00 Close/22:00

【参加費用】¥2000

・女性限定 年齢問わず
・持ち物 特になし (上半身が動きやすい格好が良いです)
・会場にキッチンあり。
プログラム前後にお夕飯取りたい方、使用可能です!

【申し込み方法】
kikikifolio@gmail.com まで メールにてお申し込み願います。

【メール件名】おっぱい会 vol.3申し込み
1:お名前
2:連絡先
3:おっぱいに関する疑問・話したいことなど

—————-

【予定プログラム】
1:おっぱいトーク
・女性のくらし 今昔
・女性のからだ 今昔
・おっぱいはなにでできている?
・理想のおっぱい、理想のからだ
・etc

2:おっぱいワーク
・やってみよう!おっぱい体操

3:みんなでおっぱいトーク


One kitchen
07.09.2012 (月)
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8/1(水) “Way to One kitchen” 旅、環境、コミュニティーのお話 by Takuya Harasaki(One kitchen)

One kitchenに至る旅路と想い

旅先で出会った人や自然が伝えてくれたことを

旅、環境問題(自然)、コミュニティー(共に平和に暮らすこと)の話を中心に

みなさんとシェアできればとおもいます。

原崎拓也(One kitchen):

高校卒業後
一年間東京にて浪人生活をおくり
受験に失敗、、、

逃げるように
ロンドンへ語学留学に

やがて様々な出会いと好奇心に導かれ旅へ

アメリカ、南米で訪れた雄大な大自然に魅了され
環境問題に強い関心を抱くように、、、

その後、東京での外人ハウス、旅先でのバックパッカーズ、サーカスでの仕事、
インドネシアの小島でのエコ・ビーチリゾート立ち上げ運営の仕事、ボルネオでの植林活動などなど

様々な国籍の様々な人々と共に食べ、働き、暮らし、
コミュニティーや永続的で平和な世界のあり方に強い関心を抱くように、、、

2011年東京にてOne kitchenを始め
現在に至る、、、

日程:8/1(水)     Open/19:00  Start/19:30

料金:ドネーション(お気持ち)

食べ物、飲み物持ち込み自由です。

参加ご希望の方はこちらまでメール下さい
info@test.onekitchen.jp

初めての外国人の親友パベル ロンドンにて

モニュメントバレーに架かるダブルレインボー アメリカ一周中

世界の果てと呼ばれる南米最南端の街ウシュアイア

秘境ギアナ高地の頂上からの景色

東京代々木にあった外人ハウスのファミリーたち

一緒に働いていた南の小島の仲間たち

立ち上げ・運営に携わったエコ・ビーチリゾートからの夕日

尊敬する植林仲間のバスキとケイ ボルネオ島


One kitchen
07.05.2012 (木)
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7/16(祝日) 朝のカリンバLive

朝のカリンバライブ。

朝が好きです、大好きです。

休日の朝食を誰かと一緒に頂くのが、大好きです。

(本当は朝焼けの4:00am〜やりたいぐらいなのですが、8:00amからで。)

Date  7/16 Mon 海の日.

OPEN  8:00am

START  8:30am

Breakfast  10:00am ~

(お時間のある方は一緒に、朝ご飯を頂きましょう。)

 Place : One Kitchen

 Fee : お気持ちを
*要予約 25名限定
ご予約は、お名前、人数を記入の上、tabi0419@gmail.comまで。
こちらの記事は以下のブログより抜粋しました。
http://tabi-kutu.namaste.jp/

One kitchen
06.30.2012 (土)
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グレインママ 入門料理教室

玄米とミキサーで、何作る?何になる?

ミキサーを使って、玄米や雑穀をコロッケやシチューに変えてしまう
グレイン料理を学ぶ料理教室です。
「グレイン料理法は初めて」という方にぴったりです。

玄米をミキサーに入れて作るグレイン料理は、びっくりするほど簡単。

グレイン料理で、簡単&低カロリー&栄養バランスの整った、
細胞がスムーズにエネルギーを作れるようになるグレイン料理を学んで、
科学的・疫学的根拠に基づくほんものの健康食生活をスタートしませんか?

 

グレインママベーシックコース開催要項

入門料理教室

■コ ー ス■  月2回-全6回(平日夜コース / 平日昼間コース)

全6回のコースを繰り返し開催していますので、いつからでも参加できます

■参加費用■  32,400円(税・食材費込み)

■定員■ 各コース10名

■平日昼間コース■ 各回10:30~13:30

■平日夜コース■ 各回18:30~21:30

[第1回]2012/07/17(火)
[第2回]2012/07/30(月)
[第3回]2012/08/21(火)
[第4回]2012/08/28(火)
[第5回]2012/09/11(火)
[第6回]2012/09/25(火)

■調理メニュー■
第1回 エネルギーを作るということ
★グレインコーンクリームコロッケ
★グレインドレッシングのサラダ
★発芽モード玄米ごはん
★グレインバナナスムーシー

第2回 「精白」を考え出した先人の知恵
★グレイン天丼(グレイン天ぷらと発芽 モード雑穀・寒天入りごはん)
★フルーツ大福風 芋餅

第3回 玄米のもつ栄養価
★グレインソースのパスタ
★グレインポタージュ
★ココアのフルーツ&グレインティラミス

第4回 穀物の適切な食べ方と調理
★グレインシチュー
★グレイン野菜炒め
★グレインアイスクリーム

第5回 未精白の穀物に含まれる食物繊維と腸内環境
★週末のグレインホットケーキブランチ
★フルーツのグレインサラダパフェ
★グレインミルク豆乳

第6回 「低血糖症・糖尿病」にならないために~未精白の穀物と血糖
★玄米リゾット
★グレインドレッシングのサラダ
★グレインマフィン

【お問い合わせ先】
グレイニズム株式会社(TEL:03-6869-0325 /FAX:03-6680-8436)

参加申し込みは下記メールにご連絡ください
[E-mail] arigato@grainism.com

■場所■One kitchen


One kitchen
06.23.2012 (土)
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“Hunab☆ku x Hibiki Kobayashi” Exhibition   〜6/26(月)









One kitchen
06.19.2012 (火)
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6/26(火) カリンバ Live Vol.4

カリンバライブのお知らせ。

Hunabukuのクリスタル・アクセサリーの展示会の終わりにカリンバライブをします。

ライブをやる楽しみは、音を奏でることを含めての空間作り。

今回、Hunabukuのクリスタルや天然石を空間に並べます。

クリスタルに溢れた空間に音を重ねてみたい、と思っていた夢が実現です!

そしてこれまた友人のHibikiの有機的なデコレーションも加わります。

とってもスペシャルな空間になりそうです。

Yeah,Let’s Space Tripe !!

Date : 6/26 Tue.

19:30 OPEN 20:00 START

Place : One Kitchen @ 四谷三丁目
Fee : お気持ちを
*要予約 30名限定
 ご予約は、お名前、人数を記入の上、tabi0419@gmail.comまで。

 


One kitchen
06.14.2012 (木)
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6/27(水) おっぱい会 vol.2 (女性限定)

なぞが多い、人間のからだ。

特に女の人は変化がめまぐるしく、体調を崩してしまうこともしばしば。
冷え、頭痛、いらいら、生理痛、更年期などなど、悩みのタネはつきません。

でも、その症状はからだと向き合うチャンスでもあります。

からだって、どう付き合って行けばいいの?ホルモンバランスってなに?整えるってどういうこと?

おっぱい会にて「おっぱい」をきっかけにからだと向き合ってみませんか。

助産師の神藤多喜子さん提唱のおっぱい体操の実習もします。

お茶を飲みながらおっぱいトークに花をさかせましょ。

司会進行役は、おっぱい体操認定インストラクター みきかよこです。

お気軽にご参加ください。お待ちしています!

くわしくは、下記のスケジュールをご確認ください。

参加希望の方は、6月25日までにお知らせいただけると助かります。

リピーター歓迎!
—————-

【日時】
6/27(水)
Open/18:30
プログラム開始/19:00 終了/21:00
Close/22:00

【参加費用】¥2000

・女性限定 年齢問わず
・持ち物 特になし (上半身が動きやすい格好が良いです)
・会場にキッチンあり。
プログラム前後にお夕飯取りたい方、使用可能です!

【申し込み方法】
kikikifolio@gmail.com まで メールにてお申し込み願います。

【メール件名】5月おっぱい会申し込み
1:お名前
2:連絡先
3:おっぱいに関する疑問・話したい事など

—————-

【予定プログラム】
1:おっぱいトーク
・女性のくらし 今昔
・女性のからだ 今昔
・おっぱいはなにでできている?
・理想のおっぱい、理想のからだ
・etc

2:おっぱいワーク
・やってみよう!おっぱい体操

3:みんなでおっぱいトーク


One kitchen
06.13.2012 (水)
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6/29(金)旅への誘い”IZANAI” by インスピレーション書家 りゅうさく

日本中の路上で10年以上に渡って35000人にインスピレーション(即興)でメッセージを送り続けてきたインスピレーション書家(路上詩人)りゅうさく氏が

リアカーと共に日本を歩いた時の話を中心に

旅の話、路上からの風景、書家として人々と出会ってきたことを
ワンキッチンで話してくれます!

日程:6/29(金)
時間:Open/18:30 talk start/19:00
料金:ドネーション(お気持ち)

インスピレーション書家・りゅうさく
本名:北谷隆策(きたたに りゅうさく)

1996年から4年間アメリカの大学に留学
帰国後、自分探しが始まり、ファッション、音楽、農業と気の向くままに動き続け
てんつくマン氏との出逢いがきっかけになり
2001年より表参道・新宿の路上で言葉を書き始める。

今までに35,000人以上の方にインスピレーションの言葉を届け、
2002年より生まれた国・日本を知るために日本中を旅する。

今回はその中でも印象深いリアカーの旅で見て体験した日本の風景・景色をご紹介します。
きっと今まで見たことのない景色に驚かれ、日本の素晴らしさを感じていただけると思います。

2006年に沖縄から東京までリアカーを引いて歩いた旅の写真のスライドとトーク+書き下ろし(あなたを観てインスピレーションで言葉を書きます)

旅ルート(沖縄、鹿児島、宮崎、大分、福岡、山口、島根、鳥取、兵庫、京都、滋賀、福井、石川、富山、新潟、長野、山梨、東京)

音楽を流しながら今まで見たことのない日本の風景、歩きだからこそ出逢えた景色をお見せします!
スライドで沖縄から東京まで歩いた旅気分を味わっていただけます♪

初めてのスライドトークになるので、料金はドネーション(お気持ち)にします。

スライドトークは長くて2時間。
その後23時まで交流の時間とご希望の方に書き下ろし(インスピレーション・メッセージ)させていただきます(有料)

今回はone kitchenイベント、旅シリーズ第一弾。
中南米を馬で旅した佐々君、世界を旅した店主、拓也君に続きます。

※飲み物持ち込みOK

※定員20~25人なので事前にご予約お願いします。
328ryusaku@gmail.com

ブログはこちら→

facebook pageはこちら→



One kitchen
06.09.2012 (土)
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7/1(日) まっくらな会場でする詩の朗読と音楽のライブ “minai” utanoha event-002


目が見えるひとは普段、情報の80%を視覚から得ていると言われている。
だとしたら、残りの20%はそんなに頼りないものなのだろうか。

“minai” は、視覚をまったく使わない詩と音楽のライブです。
会場は夜の寝室よりも暗い、本当の真っ暗になります。
朗読の声と楽器の音色が響きわたる空間で、使うのはあなたのからだ。
目以外の、全部。
聴いて、味わい、触って、楽しむ。
ぜひ “minai” を体験しに来てください。

※このライブの売り上げは、視覚障害者の方のための点字図書出版への持続的支援を目指す
「utanoha さわり文字帖プロジェクト」の活動資金に充てられます。

■開催概要
utanoha event-002 “minai”
日時: 2012 年 7 月 1 日(日) open 19:00 / start 19:30
料金: ¥1,500 / 1drink
定員: 30名

*参加ご希望の方はこちらにinfo@utanoha.jpメールを下さい。

■イベントタイトル “minai” について
視覚障害者と呼ばれるひとたちは、「光のない暗黒の世界」に生きているわけじゃない。
目で見て世界をとらえるのか、目ではない他の感覚で世界をとらえるのか。
見えるひとと見えないひと、間にあるのはたったそれだけの違いなんじゃないだろうか。
そう考え、“minai”というタイトルにしました。

■出演

詩の朗読/松本暁 (utanoha)
詩人。詩の団体utanoha代表。
「くらしに寄りそう詩」をテーマにこれまで、音楽、インテリア、スイーツなど、様々な分野とコラボレーションを重ね、ポエトリーリーディングも活発に行う。
詩集「世界のうた/青年よ、空を憎むな」「僕ら生きるってことをつかまえたくて玄関から飛び出したままだ」が既刊。
utanoha HPはこちら→

カリンバ/ sasa takuya
親指ピアノと呼ばれるカリンバをたずさえ、世界中を旅する。
現在は練馬 でオーガニックガーデンのあるシェアハウスを運営するなど、都市でできる持続可能な生活を実践している。

Sasa Takuya君のブログはこちら→

ベース/野中陽人
グルーブ感溢れるプレイで、Mikeroy、木蓮など多くのバンドにベーシス トとして参加。数々の音源を発表する。
ロック、レゲエ、ファンクなどか ら民族音楽まで、幅広い音楽性が持ち味。

ギター/ sceneslow
繊細さと躍動感をあわせ持つフォークトロニカ・サウンドで活動する。
これまでフリーダウンロードで4枚のアルバムを発表。
utanoha とは mini album「まだ宇宙と僕たちがひとつだったときの話」で共演。

↓ Utanohaとsceneslowによる楽曲
[audio:01.mp3|titles=お日さまに恋した蝶|artists=utanoha+sceneslow]
[audio:05.mp3|titles=世界中で一〇人に一人が|artists=utanoha+sceneslow]


←松本暁詩集「僕ら生きるってことをつかまえたくて玄関から飛び出したままだ」


One kitchen
06.09.2012 (土)
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6/28(木) ブロックスのパーマカルチャーのお話会byソーヤ・海(東京アーバンパーマカルチャー)

科学技術やお金に頼らなくても

ほんの少し違う視点で世界を眺めてみると
自然やコミュニティーにはボクたちの暮らしを
もっともっと豊かにしてくれる力が隠されてる!?

そんなこと可能にしてくれる!
今、世界で注目されるムーブメント「パーマカルチャー」のお話会

ワンキッチンで開催します!

「こんな生き方(暮らし方)ってありなの?!」
そんな驚きいっぱいで
なかなか聞けない話盛り沢山なので
「パーマカルチャーって何?」って言う方も是非、
お越し下さい

きっと、新しい世界がみえます!

*ワンキッチンでは今後、
東京アーバンパーマカルチャーやその他の団体や人々とおもしろイベントを開催していく予定なので、
乞うご期待!!よろしく!!

以下は東京アーバンパーマカルチャーのホームページより抜粋したイベント告知文章です!

30年以上の実績があるブロックス・パーマカルチャー・コミュニティ文無しのやんちゃな20代の兄弟から始まったブロックス・パーマカルチャー・ホームステッド(以下BPH)。今では米国のパーマカルチャーメッカとして、世界中から研修生やパーミー(パーマカルチャー実践者)が集まってくるところ。パーマカルチャーの発案者ビル・モリソン作のドキュメンタリー【グローバルガーデナーズ】のなかでもフィーチャされている。サバイバル生活しながら、ちょっとずつお金を貯めて、少しずつ地道に暮らしを充実させ、今では研修生12人をサポートできる豊かな生活をおくっている。今回は久々にアーバンパーマカルチャーではなく、田舎でのパーマカルチャーのお話をしようと思う。TUP活動の知識とエネルギー源はBPHだといえる。
そんなBPHのコミュニティ、共生文化、システムデザイン、食べ物の森、など様々な素敵な要素を写真とお話を通して紹介したい。
みんなのこれからの生活や活動のヒントになると信じている。
BPHでの研修生生活の記事は下のリンクで見てね。

パーマカルチャーパラダイス

One Kitchenとのコラボレーションで、これから定期的に楽しい共生型社会作り「フリー(自由)スクール」を行っていく予定。今回はそのキックオフイベント。

 

このイベントはみんなの気持ちによってできるもの。

【(気)持ち寄りディナー】
せっかくみんなで集まるので持ち寄りディナーにしたいと思ってる。

「持ち寄り」はコミュニティー作りにとても役立つ行事。みんなが何かをシェアできる場がうまれる。できれば一品作ったもの(買ってもOK)を持ってきてね。料理には自分の価値観、アイデンティティー、愛などが含まれている。それらが込められたものを他者にプレゼントすることによって、信頼、繋がり、喜びなどが育まれくると毎回感じる。

One kitchenはキッチン付きなので、料理もできますよ!

【参加費】
ドネーションだよ〜
始めての方は費用の理念を読んでね。
今までみんなのサポートがあって活動を続けられている。大感謝!
【日時】 6/28(木) 18:30〜
【申し込み】 info@test.onekitchen.jp

 

 

写真:イギリス人のエコ大工と一緒に作った僕の家

写真:デザインコースでチナンパ作り大会

写真:僕のパーマカルチャーの大先生
左がサム・ブロックスで右がドレッドのDave.
二人ともパートナーは日本人!
因に彼らのデザインコースは7/15〜8/4。
日本にいる方にはハードルが高いけど、
このデザインコースほど質のいい教育は他に体験した事はない。
パーマカルチャー、教育、食、土地、コミュニティ全てが美しい。
超お勧め!
http://www.permacultureportal.com/courses_current.html
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One Kitchen

One kitchen / ワンキッチン
〒160-0007
東京都新宿区荒木町3-26
サウスウィング荒木町2F奥
TEL: 03-6326-5918
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最近の投稿

  • 3.25(火) バーニングマン、創作的文化活、ギフトエコノミーについてのWS by Tokyo Urban Peraculture
  • 12/4(水)デザインナー体験WS by Tokyo Urban Permaculture
  • 12/29(日)~1/3(金)は、お休みを頂きます。

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